Unser Leben und Wohlbefinden ist stark von unseren Hormonen beeinflusst. Nicht nur in akuten Umbruchphasen wie der Pubertät, den Wechseljahren oder vor der Menstruation, sondern auch präventiv kann Hormonyoga bei der natürlichen Regulierung des Hormonhaushalts helfen. Die für die Hormonbildung wichtigsten Organe wie Hypophyse, Schilddrüse, Eierstöcke, Nebennieren können durch Körperübungen und Atmung stimuliert und aktiviert werden. Daneben arbeiten wir mit Entspannungsübungen zur Stressreduktion. Hormonyoga ist eine wunderbare Möglichkeit für Frauen, einen bewussten Umgang mit dem eigenen Körper zu schaffen. Hormonyoga sollte nicht praktiziert werden in der Schwangerschaft, bei Endometriose, hormonindiziertem Krebs oder Schilddrüsenüberfunktion.
Sie benötigen: bequeme Kleidung, Decke